10 résultat(s) trouvé(s).
5
Audio
5
038
5
60 min
5
Moyen
5
5
5
Série posturale
Cinq concepts (2)
Série posturale d'intensité moyenne, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.
5
Audio
5
140
5
70 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
Du soleil à la lune (1)
Une séance complète pour éveiller et équilibrer les deux ambiances “solaire” et “lunaire”.
5
Audio
5
127
5
56 min
5
Moyen
5
5
5
Respiration
En nombre (2)
Le comptage du nombre de respirations successives dans des mouvements et des postures simples, aide à fixer l'attention.
5
Audio
5
097
5
26 min
5
Moyen
5
5
5
Respiration
En rythme (1)
La régulation de la respiration accordant une même durée aux inspirations et aux expirations, conduit à un état d'équilibre intérieur.
5
Audio
5
040
5
50 min
5
Moyen
5
5
5
Posture-thème
Hanumān
Une séance autour de la posture de Hanumān, posture de "grand écart" avec une jambe en avant et l'autre en arrière
5
Audio
5
116
5
59 min
5
Moyen
5
5
5
Série posturale
Le yoga de Gheraṇḍa
Gheraṇḍa est le nom d'un yogi indien dont l'enseignement a été consigné dans un célèbre traité de haṭha-yoga. La séance rassemble quelques-uns des exercices qu'il propose.
5
Audio
5
026
5
69 min
5
Moyen
5
5
5
Série posturale
Libération de la ceinture pelvienne (2)
Des postures en plusieurs degrés pour libérer la région du bassin
5
Audio
5
035
5
45 min
5
Moyen
5
5
5
Posture-thème
Lyon en janvier
Souvenir d'une séance à l'école française de yoga de Lyon
5
Audio
5
027
5
49 min
5
Moyen
5
5
5
Posture-thème
Tête de vache
Une séance autour de la posture de "la tête de vache"
5
Audio
5
119
5
84 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète